Πότε η επιλεκτική σίτιση αποτελεί πρόβλημα;

Τα παιδιά περνούν ανά περιόδους από διάφορες φάσεις. Μέσα σε αυτές συγκαταλέγονται φάσεις αποστροφής συγκεκριμένων φαγητών, υφών, χρωμάτων και γεύσεων. Αυτές οι φάσεις μπορεί να διαρκέσουν μερικές ημέρες, εβδομάδες ακόμη και μήνα. Μερικές φορές ίσως και λίγο περισσότερο από ένα μήνα.

Πότε όμως η επιλεκτική σίτιση αποτελεί πραγματικά πρόβλημα και όχι απλώς μια «φάση»;

Η επιλεκτική σίτιση ξεκινάει να αποτελεί πραγματικό πρόβλημα:

  • όταν αρχίζει να σας στρεσάρει,
  • όταν επηρεάζει την καθημερινότητά σας,
  • όταν καταλήγετε να έχετε μια διαρκεί ενασχόληση με το φαγητό του παιδιού σας,
  • όταν ασχολείστε συνέχεια με το αν έχει φάει ή δεν έχει φάει τα λαχανικά του, τα φρούτα του, εάν δοκιμάζει ή δεν δοκιμάζει νέα τρόφιμα, εάν τρώει ή δεν τρώει πράγματα που έτρωγε πριν από λίγο καιρό

… τότε αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν ότι υπάρχει πρόβλημα. Αυτές οι ενδείξεις αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Κανένας δεν θέλει να ζει με ένα μόνιμο άγχος για το αν το παιδί του έχει φάει ή δεν έχει φάει επαρκώς. Και όταν αυτή η φάση διαρκεί πάνω από 1 ίσως 1 ½ μήνα, τότε αυτό αποτελεί ένδειξη ότι πρέπει να ασχοληθούμε λίγο πιο συστηματικά με το θέμα. Με παίρνουν τηλέφωνο γονείς που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα 6 μήνες, 8 μήνες, 12 μήνες μερικές φορές και χρόνια. Όσο περισσότερο χρόνο παγιώνεται το πρόβλημα τόσο γιγαντώνεται, τόσο πιο δυσεπίλυτο γίνεται και τόσο πιο δύσκολο είναι να εφαρμοστούν αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν στην επίλυση του προβλήματος.  

Τα ερωτήματα που πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας είναι:

  • Πόσο καιρό διαρκεί αυτή η φάση επιλεκτικής σίτισης που περνάει το παιδί σας;
  • Στην συνέχεια αναρωτηθείτε πόσο καιρό ανησυχείτε, αγχώνεστε και πελαγώνετε. Επηρεάζει αυτή η φάση την καθημερινότητά σας, την ποιότητα της ζωής σας; Μήπως οι ώρες των γευμάτων αποτελούν ένα εφιάλτη διαρκείας;

Τώρα θέλω να περάσετε στο επόμενο βήμα … πόσο καιρό ακόμη θέλετε να ανησυχείτε, να αγχώνεστε και να πελαγώνετε μέχρι να κινητοποιηθείτε;

Η επιλεκτική σίτιση, το διαρκές άγχος κατά την διάρκεια των γευμάτων, δεν είναι μια φυσιολογική κατάσταση που πρέπει να αποδεχτείτε ότι απλά έτσι είναι. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι για πάντα. Ναι κάποιο επίπεδο επιλεκτικής σίτισης είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της ζωής του νηπίου, αλλά όταν διαρκεί μήνες ή χρόνια και τα πράγματα δεν βελτιώνονται … αυτό δεν αποτελεί μια φυσιολογική παιδική συμπεριφορά, αποτελεί ένα πραγματικό πρόβλημα.

Leave a Reply